L'âge avançant, il n'est pas rare de constater chez les seniors une certaine dégradation de leur capacité à gérer leur temps et leurs activités. Cette situation, si elle n'est pas contrôlée, peut entraîner du stress et une baisse significative de leur qualité de vie. Il est donc essentiel de mettre en place des méthodes efficaces […]
Quels sont les bienfaits de la randonnée en nature pour la santé mentale et physique des seniors?
mai 7, 2024
Pour bon nombre d'entre vous, la randonnée évoque des images d'exploration en pleine nature, de montagnes à escalader et de sentiers à parcourir. Pourtant, la randonnée va bien au-delà du simple fait de marcher en plein air. C'est une activité qui a des répercussions profondes non seulement sur notre corps, mais aussi sur notre esprit. […]
Comment les seniors peuvent-ils tirer profit de l'apprentissage continu pour maintenir une santé mentale robuste?
mai 7, 2024
Dans une société en constante évolution, l'apprentissage continu s'impose comme un véritable levier de développement et une source d'épanouissement. Cette vérité s'applique à toutes les tranches d'âge, y compris les seniors. En effet, loin de se cantonner à une retraite passive, nombre d'entre eux se tournent vers l'apprentissage continu pour maintenir une santé mentale robuste. […]
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