Bien-être

Le syndrome de l'intestin irritable (SII), aussi connu sous le nom de syndrome du côlon irritable (SCI), peut être un véritable casse-tête pour ceux qui en souffrent. Entre les douleurs abdominales, la constipation ou la diarrhée, il est parfois difficile d’identifier les aliments coupables. Plusieurs approches de la nutrition sont suggérées pour la gestion des […]

Lorsque vous souffrez de vertiges post-traumatiques, vous avez probablement essayé de nombreuses méthodes pour retrouver votre équilibre. La rééducation vestibulaire est l'une des options qui s'offrent à vous. Mais quelle est son efficacité ? C'est ce que nous allons voir. Cette analyse est basée sur des études disponibles sur Google Scholar et autres sources d'informations […]

En tant que sportifs de haut niveau, vous accordez une attention particulière à votre entraînement. Vous savez que pour atteindre l'excellence, chaque détail compte. Aujourd'hui, nous allons nous intéresser à un aspect souvent négligé de l'entraînement : la stabilisation du tronc. Les exercices de renforcement de cette partie du corps sont essentiels pour maintenir une […]

Le troisième trimestre d'une grossesse est une période d'anticipation intense, où la réalité de l'accouchement imminent devient impossible à ignorer. Le corps de la femme est en constante évolution, tout comme le bébé qui grandit en elle. C'est un moment critique pour la surveillance de la santé de la mère et du bébé. La fréquence […]

Être parent est un travail à temps plein. Ajoutez à cela le fait de devoir travailler à la maison, et vous avez là un défi de taille. Mais que dire lorsque vous êtes enceinte et que vous avez déjà des enfants à la maison ? Comment jongler entre le télétravail, s'occuper de vos enfants et […]

L'allaitement est un moment de grande proximité entre maman et bébé. Il est donc important de choisir des produits qui rendent ce moment aussi confortable que possible. Le coussin d'allaitement, qui offre de nombreux avantages tant pour la maman que pour le bébé, est l'un de ces produits indispensables. Nous vous guiderons ici sur comment […]

Dans le monde du sport, la performance est reine. Il ne suffit pas d'avoir un physique d'athlète pour se démarquer, il est tout aussi essentiel de préparer son esprit. En effet, de nombreux sportifs profitent des bienfaits de la visualisation mentale, cette technique d’entraînement cognitif qui consiste à se représenter mentalement un mouvement ou une […]

L'aromathérapie a-t-elle une véritable influence sur la qualité du sommeil, spécifiquement chez les adultes souffrant d'insomnie ? C'est une question de plus en plus courante dans notre société moderne où le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil sont omniprésents. Le sommeil, cet état naturel, récurrent et vital, nous pose parfois des défis et des […]

Lorsque le sujet de santé publique se centre sur le diabète de type 2, la notion de régime alimentaire et d'alimentation saine prend rapidement une place prépondérante. L'importance de l'alimentation dans la gestion de cette affection métabolique est aujourd'hui incontestable et plusieurs régimes se sont imposés comme des alliés de taille. Parmi eux, les régimes […]